最新試合情報
| 5/20（日） | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 計 | 安 | 失 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 高知FD | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | 1 | 3 | 1 |
| 徳島IS | 1 | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2 | x | 6 | 7 | 0 |
HEADLINE
NEWS
2018年5月13日（日）徳島IS 5月13日(日) 雨天中止のお知らせ
2018年5月10日（木）東京オリンピック・パラリンピック 事前キャンプ地誘致事業「台湾ベースボールフェスティバル」開催のお知らせ
2018年5月6日（日）徳島IS 5月6日(日)雨天中止のお知らせ
2018年5月2日（水）徳島IS 新入団選手のお知らせ
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9 hours ago
www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2014676845464481&id=1624557591143077『clinal sports physical therapy seminarに』
蒲田先生のクリニカル スポーツ フィジカルセラピーセミナーに参加してきました。
今回は骨盤編
我々は真摯に学び続けインディゴコンディショニングハウスの治療システムのトレーニングシステムをよりアップデートして皆様に提供していくことが使命です。
インディゴコンディショニングハウスは
ポジティブなスタッフが高度なケア、トレーニング指導をクライアント、アスリートに提供し、徳島のスポーツを全国に世界に！
を使命に邁進しています。
企業が企業使命を忘れたら、全てが終わってしまいますね。
何故それを行うのか、特に組織は組織の統一の目的がないと個々人が単一になり同じ船に乗っているのにゴールが違う場所に漕ぐ形になり、ゴールにたどり着くのが不可能になります。
そこにゴールがあるから進むことができる。
今回の骨盤編も学びになりました。
骨盤の可動域、整形テスト
結合組織リリース
骨盤周りの大臀筋、小臀筋、中臀筋、大腿直筋、縫工筋、梨状筋、などをきちんと捉えてリリース、
坐骨神経リリース
多裂筋、最長筋、腸肋筋、腹横筋の流れをリリースここは胸腰筋膜で包まれているから単一でなき全てを捉えていく
結合組織リリースは、体表解剖ときちんとそれを捉えて、痛みはでない強さで剥がしていくこと、本当に先生の手技はすごく、あれを見て、感じられるだけでも勉強になりますね。
その後
リアラインコアを着用して、アライメントを治療を、
インディゴコンディショニングハウスの治療システムは
アライメント
弛緩性
筋機能
癒着、拘縮からくる関節運動の可動域低下
マルユース
でとらえていますから、アライメントを確認しその後のエクササイズも大切
現在はジョイントバイジョイントアプローチで機能を捉えながら、PRIエクササイズ、呼吸などで捉えていますがここにリアラインコアを導入したいと思います。
使命を果たし、皆様に貢献し続けるために
まだまだまだまだ学び続け、己を磨き、組織を磨き成長し続けたいと思います！ ... See MoreSee Less
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1 day ago
【5/20（日）vs 高知FD】
今日は、午後6時から鳴門オロナミンC球場で高知FD戦⚾
前期最後の鳴門でのホームゲームです！
先発投手は、小原貴大
スタジアムMCは、床櫻なつ美 ちゃんです🎤
teamKIRAI応援部 の皆も応援に駆けつけてくれます！
鳴門オロナミンC球場 でお待ちしてまーす(*´▽｀*) ... See MoreSee Less
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2 days ago
www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2014001608865338&id=1624557591143077『栄養コンシェルジュを学びに！そうしたら徳島インディゴの三国の後輩に』
インディゴコンディショニングハウスに血液検査からみた栄養プログラムの導入のため、今トレーニング界の栄養プログラムといえば栄養コンシェルジュといわれている、
栄養コンシェルジュの筋力トレーニング、持久系トレーニング、減量、女性アスリートの為の生理の際の食事のプログラム
高齢者の骨形成の食事プログラムを学びに
今までトレーニングと栄養はワンセットなので学んではいましたが、また新しい視点から捉えられて学びになりました。
また質問で
長期リーグ戦のリカバリーのための食事プログラム
中6日の為のピッチャーの食事プログラム
などをきけて、今までのリカバリープログラムに追加しようと思います。
さて、その後ビジネスの為、ある社長と会食ののち本八幡のゴールドジムに行って、刃牙刃牙に鍛えまくっていたら
かなりのイケメンが
「殖栗さんですか？」
と話しかけてきて、
はい、と答えたら
木更津総合の‥です、高校野球ドットコム見ています！
と声をかけてくれました！
おー三国の後輩だなー、先輩と違い爽やかだなーなんて思っていたら笑笑
明日関東大会ですと話してくれて、
こうやって全国の高校球児のトレーニング、動作、ケア、コンディショニングの知識があがるならば、忙しすぎて先伸ばしにしていた次の高校野球ドットコムのコラム記事書かなくてはと、
ベンチプレスやりながら気合い入りました！
後で調べたら、木更津総合のピッチャーで秋はエースだったみたいですね。
しかし、関東の球児はやはりトレーニングかなりこなしてる、
木更津総合の選手も練習後夜ゴールドジムでまたトレーニングかなりして
自分も東京にいたときかなりの高校球児、チームのトレーニング担当しましたが、
周りも強豪だらけらだし、チームレギュラー争いも半端ないので練習量、トレーニング量もかなりこなしていましたね。
やはり環境は大切ですね。
自分も井の中の蛙にならないよう、広い視点で学び続けよう。 ... See MoreSee Less
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2 days ago
www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2013985282200304&id=1624557591143077
インディゴコンディショニングハウス
『インディゴコンディショニングハウスにアブベンチが！』
遂にインディゴコンディショニングハウスにアブベンチが！
代表の殖栗がゴールドジムでかならず使用するアブベンチ！遂に遂に来ました！
皆さん腹筋に負荷をかけるのって難しいですよね、
しかし、腹筋も筋肉ですから過負荷の原則にのっとりきちんと負荷を上げていかないと、筋肥大も頭うちがきます。
このアブベンチがあれば、腹筋、腹斜筋の筋力向上間違いなし！
なかなか、徳島でアブコースター、アブベンチがあるジムは少ないと思います、
アブコースターで下腹部
アブベンチで腹筋、腹斜筋を鍛え
アスリートは体幹の筋肉量を増やし、筋力を上げ
ることに
特に野球の最大外旋位は身体全面の連鎖がエキセントリックに働くわけですから、筋力は必要ですね。
野球選手は、背筋はデッドリフトでよくやりますが（バーとプレートがあればできるので）腹筋、腹斜筋に負荷をかけれないので、以外にダンベル5キロを持って普通にシットアップ的な感じが多いです、これでは、身体バランスが悪くなります。
トレーニングは全面性の原則ですからバランス良く負荷をかけることが大切ですね。
そして、肉体改造をなさってるトレーニーの皆さん夏にむけバキバキの刃牙刃牙の腹筋を仕上げて下さい！
インディゴコンディショニングハウスのスタッフも刃牙刃牙に仕上げます！
徳島インディゴソックスの鎌田投手も頑張っています！ ... See MoreSee Less
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2 days ago
www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2013971838868315&id=1624557591143077『インディゴコンディショニングハウスのジムトレーニング』
インディゴコンディショニングハウスのジムトレーニングは、
小学生
中学生
中学生三年
高校生
大学生
一般
アスリート
にプログラムされています。
小学生、中学生は運動学習中心
高校生、大学生からストレングス
一般の方もレベルによって
アスリートは競技別
になります。
ジムは、パーソナル指導ではないので、自由に使用してもらう形です。
あと、小学生、中学生、高校生、大学生、また一般の方でも何をしたら良いかわからないという方のために、
インディゴコンディショニングハウストレーニングプログラムを写真でわかりやすく準備していますから、
小学生、中学生でも基本1人できてプログラムをこなして帰る形です、
プログラムは多数用意しているので毎回違う運動をこなしていく形ですね。
ジムトレーニングは1ヶ月5000円
学生は3500円
個別でプログラムを組んで指導を受けたいかたはパーソナル指導4000円
野球動作指導は4000円
長期育成野球教室も4000円
です。 ... See MoreSee Less
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